САМЫЙ ПОДРОБНЫЙ и полезный ГАЙД ПО ПОЗИРОВАНИЮ
Хочешь лучше получаться на фото?

Читай гайд!
КТО АВТОР?
ПРИВЕТ! Я — ПЁТР БЕЛЯЕВ
Профессиональный фотограф-портретист. Вот уже больше 10 лет я снимаю лучшие портреты для людей.

За моими плечами больше 900 фотосессий — съёмки для специалистов, блогеров, актёрское портфолио, модельные тесты и так далее...

И практически каждый раз я слышу от своих клиентов что-то вроде: "А ты подскажешь как мне встать и куда деть руки?"

Конечно подскажу! А ещё я создал этот гайд по позированию. В нём я делюсь своим опытом и фишками, которые применяю на съёмках.

Читай гайд, чтобы узнать как лучше получаться на фото!
КАК РАБОТАТЬ С ГАЙДОМ?

Здесь собраны и сфотографированы различные позировки для девушек.


Я разберу основные ошибки и предложу варианты хорошего позирования (стоя, сидя, лёжа и так далее).


Это будут базовые варианты, которые пригодятся тебе в большинстве случаев на фотосессии со мной или любым другим фотографом.

ДЛЯ КОГО ЭТОТ ГАЙД?

— Для тех, кто называет себя "деревянной" и хочет узнать азы правильного позирования.


— Для тех, кто не ходит на фотосессии, говоря про себя "я - тяжёлый случай".


— Для тех, кто не знает как и что делать, чтобы получиться на фото хорошо.


Я часто слышу что-то подобное от своих клиентов. Каждая вторая девушка считает себя слишком полной/худой/косой... недостойной красивых кадров.


Я против такого положения дел, и хочу научить тебя азам позирования на фото.


Это умение пригодится тебе не только на профессиональной фотосесии, но и в обычной жизни при съёмке на телефон!


И даже если когда-то фотограф скажет тебе, что "позировать не нужно", мои рекомендации определённо пригодятся тебе.


Ведь красивая осанка и длинные ножки ещё никого не портили, верно? :)

ЧТО С ЛИЦОМ?

Лицо - главный проводник настроения и эмоций на фото. Твоё достоинство — твоё лицо! Начнём со взгляда и глаз.

ПРАВИЛО 1 - КУДА НОС — ТУДА ГЛАЗА

Видишь как на фото некрасиво смотрится дальний глаз, который закрыт носом?


Распространенная ошибка - уводить глаза слишком далеко от направления носа.


Всегда выравнивай взгляд. Куда смотрит нос - туда смотрят глаза. Смотреть при этом можно не только в объектив.

ЧТО С ГУБАМИ?

Ошибка — напряжённые губы:

Ошибка — грустные губы:

Правильно — приоткрытые губы на вдохе:

ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ

Ошибки на фото слева:


— шеи нет!

— взгляд исподлобья

— два подбородка


Правильно (фото справа):



— вытягиваем шею из плечей

— поднимаем подбородок

— немного убираем волосы от лица, чтобы сделать его более открытым.


Совет: чтобы визуально уменьшить ширину лица сдвигай волосы ближе к носу, и наоборот.

Что не так с этими фото?


— слишком задранный подбородок

— наклон головы от фотографа назад

— напряжённая нижняя часть лица, когда даже при его отсутствии, проявляется второй подбородок

СИДЯ НА ДИВАНЕ

Ошибки на фото слева:


— ноги поджаты и слеплены в одну "мононогу"

— нет осанки

— плечи опущены

— ступни повёрнуты друг к другу


Правильно (на фото справа):


— нога вытянута к фотографу

— осанка

— плечи расправлены

— ступни развёрнуты


Никогда не поджимай ноги под диван\кресло!

В ФРОНТАЛЬНОЙ ПОЗЕ СИДЯ

Избегай посадки лицом и телом прямо к фотографу.


Из-за этого линия ног получается плоской и короткой. Особенно, если ложе дивана расположено низко - прощай грация и фигура! Привет, коротенькие ножки и приплюснутые бёдра!

Правильно:


— садись неглубоко

— полубоком

— выставляй ближайшую к фотографу ногу вперёд


Также можно откинуть свободную руку назад, но не облокачивайся на

неё всем телом (иначе получится толстая рука качка :)


И не забывай про осанку!

КАК СИДЕТЬ ФРОНТАЛЬНО, НО КРАСИВО?

Если сидишь фронтально лицом к фотографу, следуй этим правилам:


— одна нога всегда тянется в диагональ от фотографа

— прямая спина или облокачивание на руку с прямой спиной

— плечи расправлены

— стопы "смотрят" в разные стороны

ГЛУБОКОЕ КРЕСЛО. КАК УКРОТИТЬ ЗВЕРЯ?
О даа... коварное и опасное глубокое кресло! Но всё же с ним можно подружиться!

Запомни 3 главных правила:

— нельзя садиться лицом и ногами фронтально к фотографу (про это уже говорил выше).

— нельзя садиться глубоко и облокачиваться на спинку полностью (так ты потеряешь шею и сделаешь себе 2 подбородка).

— нельзя прижимать руки и плечи к спинке кресла (их расплющит).

Как правильно:


— старайся держать ровную спину и чуть вытягивать шею вверх

— рука свободно лежит на бедре

— плечи расправлены

— носочки тянутся

СИДИМ НА ВЫСОКОМ СТУЛЕ

Ошибки (на фото слева):


— нет осанки

— животик слишком расслаблен (да-да, всё в себя :))

— шея спряталась

— кисти рук не видны

—ноги слились в мононогу


Правильно (на фото справа):


— одна нога всегда стремится в иное положение по сравнению с другой

— прямая спина визуально удлиняет силуэт

— шея чуть вытянута

— носочки тянутся

МАСКИРУЕМ ШИРОКИЕ БЁДРА

Некоторые девушки комплексуют из-за широких бёдер. Но зачастую на фото это наоборот смотрится очень красиво.


Поэтому здесь можно воспользоваться беспроигрышным приёмом "Не можешь спрятать - подчеркни"


Достаточно развернуться в пол оборота и нарочито приподнять линию ягодиц и бёдер - вуаля! Теперь ты обладательница притягательного силуэта!


При этом обрати внимание — ножки, как всегда в позиции "одна ниже, одна выше", стопы тянуться - и ты прекрасна!

ЛЁЖА НА ДИВАНЕ

Типичные ошибки:


— позиция "калачиком"

— спрятанные кисти

— нет шеи

— непропорционально большое бедро

— "склеенные" ноги

— голова лежит на подлокотнике

Как правильно:


— не лежим, а "стоим" на опорной руке

— прямая спина

— шея вытянута

— верхняя ножка согнута и стремится коленом к полу

Лежать удобно и красиво - не одно и тоже! Поэтому запомни основные правила:


— шея немного вытянута

— на опорную руку не наваливаемся всем весом

— коленкой верхней ноги изящно тянемся к полу

— пальцы рук не зажимаются в кулак

— ножки не сливаются в мононогу

— Стопы тоже слегка тянутся

Лёжа на кровати

Основные ошибки:


— нет шеи

— "обрезанное"предплечье

— весь вес на руку — толстая рука

— фронтальный ракурс и поднятые ноги-ушки за головой

Как правильно:


— "стоим" на опорной руке, но не опираемся всем весом

— предплечье развёрнуто в сторону тела

— верхняя нога тянется с согнутым коленом

— шея тянется вверх

— разворот в три четверти к фотографу

СИДЯ НА КРОВАТИ

Самая распространённая ошибка здесь — сидеть коленями к фотографу!

Всегда садись полубоком и уводи ближайшую ногу к фотографу чуть вперёд. Так твой силуэт будет изящнее.

СИДЯ ПО-ТУРЕЦКИ

Основные ошибки здесь — слипшиеся ноги, кривая спина и зажатая шея. Всегда держи ножки вразлёт и не забывай про осанку.

ФОТО СО ШЛЯПОЙ

Типичные ошибки:


— обрезанные руки.


Старайся держать шляпку целой рукой, не пряча пальцы и кисти за шляпкой.


— нехудожественная тень от шляпы.


Разворачивай лицо к свету.

СТОЯ С ОПОРОЙ

Казалось бы, что может быть проще - сфотографироваться стоя. Но тут тоже есть нюансы:


— избегаем фронтального ракурса


Поворачивайся к камере полубоком, так ты визуально будешь стройнее.


— ноги сливаются в одну мононогу.


Старайся добавлять динамики, как-будто ты только что сделала шаг или собираешься шагнуть.

На примере выше ты видишь две классические позировки "стоя с опорой".


Положение меняется, но есть отличия:


Плечи. Оба плеча развернуты к фотографу, если ты не

стремишься визуально уменьшить их ширину.


Когда дальнее плечо прячется за линию груди - такая

позировка подойдет девушкам с широкими плечами.


Ноги. Согнутая коленка всегда выдаёт "постановочную

позу". Если тебе хочется сделать более естественное

движение - сделай небольшой шаг вперёд ближайшей к фотографу ногой.

СТОЯ БЕЗ ОПОРЫ

Высший пилотаж в позировании на съёмке - это работа с телом в позиции стоя без опоры :))


Сразу хочется закрыться, чем-то занять руки, а что делать с ногами?


Выход есть - запомним три ключевых движения:


— Перенеси центр тяжести на одну из ног, так ты добавишь в позицию тела диагоналей.


— Согни руки, подними их ближе к лицу или поставь на талию. При этом избегай симметричного расположения рук.


— Работай талией, прокручивай верхнюю часть торса в обратную сторону от таза (любимые диагонали!).


Там где диагонали - там интересная позировка, более стройный силуэт и движение :)

РУКИ В БРЮКИ

Если в брюках есть карманы, почему бы их не задействовать в съёмке?

Запоминай хороших варианта:


— В карманы опускаются только большие пальцы.


— Только большой палец остаётся "на свободе", остальные пальцы в кармане.


Никогда в карман не опускаются все пальцы вместе. Так мы получим эффект обрубленных рук.

ВИЗУАЛЬНО УМЕНЬШАЕМ РУКИ

Главный секрет - не прижимать руки к телу от плечевого сустава до локтя. Именно прижатое положение добавляет визуальную ширину рукам.


Второй совет - опущенные плечи, которые нужно тянуть не назад, сводя лопатки, а опускать вниз, максимально вытягивая шею вверх.


И последнее - исключи положение полностью боком или фронтально к фотографу. Лучший вариант - стоять или сидеть в повороте три четверти (то есть полубоком).

"Я оглянулась посмотреть..."

Да, я понимаю твоё желание сделать кадр с налетом драматизма :))


Но стоит учесть, что физика и эстетика в таком сюжете несовместимы.


Как же сделать такой поворот правильно?


— Ближайшее к камере плечо тянем вниз (но машинально тебе захочется поднять его вверх - не поддавайся).


Так мы вытянем шею и появится правильная осанка.


— Поворачиваем лицо к фотографу до тех пор, пока не исчезнет неприятное напряжение в глазах и шее.


При этом не перекручивай шею слишком сильно, иначе появятся складки.

РУКИ К ВОЛОСАМ

Если ты хочешь сделать кадр роковой красотки и изящно запустить пальцы в волосы, будь осторожна :))


Локти, направленные в камеру выглядят очень плохо (смотри левое фото).


Расставлять локти в стороны находясь фронтально к фотографу - тоже плохо.


Как правильно (правое фото):


— Один локоть увести в сторону, а вторую руку оставить прижатой к телу (наши любимые диагонали)


— Повернуться к фотографу боком и уже из этого ракурса поднимать обе руки с локтями и запускать ладони в волосы. Будет эффектно и безопасно :)


ЧЕКЛИСТ — УДАЧНЫЕ ПРИЁМЫ ПОЗИРОВАНИЯ
Итак, резюмируя, вот на что тебе нужно обратить внимание:
Ровная осанка
Всегда выпрямляй спину. Так ты будешь стройнее и изящнее.
Красивые руки
Не прижимай руки к телу и сильно не опирайся на них. Так они будут стройнее и красивее.
Шея тянется
Всегда немного вытягивай шею и уводи плечи вниз. Так у тебя будет красивее линяя челюсти и никаких двойных подбородков!
Ноги не слепляются
Никогда не делай мононогу. Всегда разделяй ножки чтобы выглядеть на фото лучше. И не забывай тянуть носочек!
Универсальный ракурс 3/4 — полубоком
Повернись к фотографу рабочей стороной в пол оборота. Если не знаешь какая сторона лучше — я найду :)
Благодарю всех, кто дочитал до конца!

Я надеюсь, что ты узнала для себя что-то новое и скоро применишь мои советы на фотосессии.


Кстати....

Фотосессия, которая тебе понравится
Давай сохраним твою красоту и сделаем тебе потрясающие студийные портреты — лучшие портреты в твоей жизни!

  • Опыта фотосессии не требуется.

  • Профессионалы создадут тебе подходящий образ.

  • Ты получишь готовые фотографии уже через 24 часа.

Фотосессия у Петра Беляева — это всегда больше, чем просто фотосъёмка. Это целое событие, уникальный приятный опыт и возможность взглянуть на себя с лучшей стороны.

Чтобы узнать подробности просто нажми на кнопку ниже: